Я не удержался и съел сладкое – со мной случится что-то ужасное?

Случится или нет рассказывает врач-эндокринолог Морозик Владислав

Пациенты с сахарным диабетом должны ограничивать, либо вовсе исключать, всякие «вкусняшки» — конфеты, сдобу, торты, варенье и др. Каждый пациент с диабетом хотя бы раз поддавался соблазну, а потом терзал себя за минутную слабость. Знакомая ситуация? Давайте разберемся, так ли эта ситуация катастрофична, и рассмотрим ее с позиции разных типов диабета.

Если у Вас первый тип диабета, то здесь все немного проще. В том случае, когда Вы умеете управлять своим диабетом — знаете, как посчитать количество углеводов, какой гликемический индекс продуктов, сколько нужно уколоть инсулина на углеводы — периодически, “вкусняшки» в небольших количествах можно себе позволить. Ведь правильно вычисленная доза инсулина с лихвой компенсирует избыток углеводов.

Если у Вас второй тип диабета, то к употреблению такого вида продуктов относится нужно очень внимательно. Во-первых, большинство людей со 2-м типом диабета получают лечение таблетированными сахароснижающими препаратами, а они не способны быстро снизить выросший уровень глюкозы. По этой причине сахар будет долго оставаться на высоком уровне. Во-вторых, эти продуты содержат много калорий, которые пациентам с диабетом 2 типа необходимо ограничивать. Но, не смотря на эти ограничения, «вкусняшки» не запрещены людям со 2 типом диабета, просто нужно учитывать некоторые нюансы. А именно: не есть сладости во второй половине дня, контролировать объем порций, сделать эту еду самостоятельным приемом пищи, чтобы не увеличивать калорийность основных блюд.

В любом случае, жесткого запрета на употребление вкусностей нет! Если учитывать все нюансы и соблюдать правила, можно понемногу есть все. Лучше жить без внутренних запретов и постоянного душевного дискомфорта, изредка балуя себе и понимая свой организм, чем периодически срываться после жестких ограничений и долго и упорно себя в чем-то винить!

Живите в гармонии, держите свой диабет под контролем и его осложнения минуют вас стороной!


Опубликовано: 03.12.2019
« Вернуться к статьям

Задать вопрос